Sie sprach über die richtige Mischung und Menge der drei Hauptnährstoffe in unseren Lebensmitteln – Kohlehydrate, Fette und Eiweiß -, gab Tipps über die tägliche Ballaststoffaufnahme, sowie über Zuckerarten und Zuckerersatzstoffe. Sie gab auch Empfehlungen für Getränke und richtiges Trinken, sowie über den Verzehr von Gemüse und Obst (nimm 5 am Tag). Mit einem kleinen Hinweis auf einen aktiven Alltag, der unsere Gesundheit fördert, endete ein sehr interessanter Vortragsabend.