Fit Mix: Jeden Donnerstag von 18:30 bis 20 Uhr startet beim SC das neue Angebot und findet auf dem Sportgelände der Otto-Lehr-Sportanlage in der (Limesstraße 2 statt). Bei Regen muss es leider entfallen.
Laut Vereinssprecher Andreas Schickedanz findet zunächst ein Aufwärmen mit einfachen Aerobic-Schritten statt, dann folgen etwa 45 Minuten Ganzkörpergymnastik zur Kräftigung der Muskulatur und in der letzten halben Stunde Dehnungsübungen und Entspannung. Wer möchte, kann auch nur zur letzten halben Stunde dazustoßen.
Auszeit vom Alltag bevorzugt für muslimische Frauen: Jeden Donnerstag von 20 bis 21Uhr startet neue Angebot und findet in der Sporthalle der Astrid-Lindgren-Schule statt (Zugang erfolgt über die Limesstraße 2). Dabei werden leichte Gymnastikübungen in Kombination mit Atemübungen zur Kräftigung und Mobilisation geboten.
Durch eine bewusste Körperwahrnehmung können sich Schmerzen und Verspannungen im Körper auflösen. Zum Ausklingen der Stunde findet eine Entspannung von Körper und Geist im Liegen statt. Alle weiteren Informationen zum Sportangebot der Turnabteilung des SC Steinbergs gibt es im Internet auf der Website unter www.sc-steinberg-turnen.de.