Gemäß dem Leistungsvermögen werden die unterschiedlichen Gruppen eine Stunde von Betreuern geführt. Die Gruppeneinteilung beginnt mit Walking 5 (gleichzusetzen mit der Kilometerleistung von 5 km in der Stunde), Nordic-Walking und Joggen beginnt mit 6, Fortsetzung 7 bis 12 km. Einsteiger werden besonders betreut, sie sollten vorher einen Arzt befragen.
Die Teilnahme ist kostenlos, Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich.
Treffpunkt ist in Bruchköbel am Ende der Haagstraße, Waldeingang, am Fußballplatz.
Lauftermine sind jeweils dienstags pünktlich ab 18.00 Uhr (lieber etwas früher kommen) und donnerstags ab 09.30 Uhr. Das Angebot des LAZ-Lauftreff ist sonntags um 10.00 Uhr.