Rund 40 Frauen und drei Männer waren der Einladung in den Schlossgarten gefolgt. Das Verhältnis spiegele die Besetzung ihre Kurse, die sie seit elf Jahren leite, erläuterte Renate Sattler. „Die sanften Bewegungen zum Stressabbau liegen Männern nicht so“, versuchte sie, das Phänomen zu erklären. Dabei nutze Qigong allen Menschen gleichermaßen.
Die einstige Erzieherin berichtete von ihren eigenen Erfahrungen. Sie litt unter Rheuma, „ich konnte mich nicht bewegen, litt ständig unter Schmerzen, die Ärzte konnten mir nicht helfen“. Sie hätte mit 50 in Rente gehen müssen, da stieß sie auf die Übungen der jahrhundertealten Tradition der chinesischen Medizin. Sie messe der Prävention von Krankheiten einer besonderen Bedeutung bei. Konkret geht es um das „freie Fließen des Qi durch die Meridiane“, also die Verbindung der Organe mit Energie.
„Mit Qigong wird der Qi-Fluss angeregt und die Gesundheit gestärkt“, erläutert die Fachfrau. Mit Hilfe der Disziplin werde „die Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene körperliche und psychische Befindlichkeit verfeinert“. Sie verbinde Atem, Vorstellungskraft und Bewegungen, beschrieb die Leiterin den Weg, „die Stimmung zu heben und Gelassenheit zu gewinnen“. Die Übungen wirken harmonisierend auf das vegetative Nervensystem, senken den Blutdruck, stären die Immunabwehr und regulieren die Stresshormone.
Renate Sattler ließ die Teilnehmer vorm Nordflügel des Schlosses die Köpfe neigen, den Blick über die linke und über die rechte Schulter wandern, Fußgelenke kreisen und das Gewicht verlagern. Die Vorgänge nannte sie „Ursprung des Lichts“, „Begrüße den Tag“ und „Dantian-Übungen“. Von Blicken von Passanten ließ sich die Gruppe ebenso wenig aus dem Konzept bringen wie vom einsetzenden Regen.
Die Aktiven rückten unter das dichte Blätterdach an der einstigen Schlossmühle und setzten die bedächtigen Bewegungen fort.
Weitere Termine sind am morgigen Donnerstag, 3. August, ab 19 Uhr und am kommenden Sonntag, 6. August, ab zehn Uhr.
Bei der Volkshochschule Heusenstamm finden seit 2007 regelmäßig Kurse unter der Leitung von Renate Sattler statt (Kontakt: Telefon 06106 16540). Die neuen Kurse beginnen im September, das neue Vhs-Programm erscheint am 4. August auch online auf www.vhs-heusenstamm. de.